مقدمة

الحمل في الشهر الثامن يمثل مرحلة متقدمة في رحلة الأمومة، حيث يزداد الترقب والقلق وتبدأ الأم في العد التنازلي للولادة. خلال هذا الشهر، تطرأ على الحامل والجنين تغيرات كبيرة وهامة تستدعي الوعي، الراحة، والمتابعة الطبية الدقيقة.

في هذا المقال، نقدم لكِ دليلاً مفصلاً يغطي كل ما يهمكِ معرفته عن الحمل في الشهر الثامن، من تطورات الجنين، وأعراض الحمل، إلى التحضيرات والاستعدادات للولادة، مع فقرة مفصلة للأسئلة الشائعة والإجابات العلمية الواضحة.

الحمل في الشهر الثامن كم أسبوع؟

يمتد الحمل في الشهر الثامن من الأسبوع 32 إلى الأسبوع 35. ويُعد هذا الشهر جزءًا من الثلث الثالث من الحمل، الذي يبدأ من الأسبوع 28 وينتهي بالولادة في الأسبوع 40 تقريبًا.

تطور الجنين في الشهر الثامن

ينمو الجنين بشكل كبير في هذا الشهر، وتبدأ العديد من أجهزته بالاستعداد النهائي للحياة خارج الرحم.

أبرز التطورات:

• الوزن: يصل إلى 2.2 – 2.5 كيلوجرام.
• الطول: يتراوح بين 42 – 46 سنتيمترًا.
• الرئتان: تستمران في النضوج وتبدأان بإنتاج “السيرفاكتانت”، وهي مادة ضرورية لتوسيع الرئتين.
• الدماغ: يستمر في التطور، وتبدأ الدماغ في تكوين أنماط النوم والاستيقاظ.
• الجلد: يصبح أقل شفافية وأكثر امتلاءً، وتقل طبقة الزغب.
• الحواس: الجنين الآن يسمع، يشعر، ويتفاعل مع الضوء والصوت.
• الحركة: قد تقل قليلاً مقارنة بالشهر السابع، لكن يجب أن تكون محسوسة ومنتظمة.

اقرأي المزيد: الولادة القيصرية الثانية

أعراض الحمل في الشهر الثامن

مع كبر حجم الجنين والرحم، قد تشعر الحامل بعدة أعراض، منها ما هو طبيعي ومنها ما يحتاج للمتابعة الطبية.

الأعراض الشائعة:

1- صعوبة في التنفس بسبب ضغط الرحم على الحجاب الحاجز.
2- آلام الظهر والحوض نتيجة الوزن الزائد وتغير مركز الثقل.
3- تورم القدمين والكاحلين.
4- تشنجات عضلية في الساقين خاصة أثناء الليل.
5- زيادة عدد مرات التبول بسبب ضغط الجنين على المثانة.
6- حرقة المعدة والانتفاخ.
7- الإمساك والبواسير.
8- تقلصات براكستون هيكس (المخاض الكاذب).
9- صعوبة في النوم بسبب التقلصات أو الحركة الكثيرة.
10- ضيق التنفس عند الاستلقاء.

التغيرات النفسية خلال الحمل في الشهر الثامن

• القلق من الولادة أمر شائع.
• الخوف من الألم أو المضاعفات.
• الحماس والحنين لرؤية الطفل.
• تقلبات مزاجية بين الراحة الجسدية والضغط النفسي.

ينصح دائمًا بالراحة النفسية، الحديث مع الشريك، وممارسة تمارين الاسترخاء أو اليوغا الخاصة بالحوامل.

اقرأي المزيد: هل المشي يسرع الولادة؟

الفحوصات والتحاليل في الشهر الثامن

تُعد المتابعة الدورية في هذا الشهر ضرورية جدًا لضمان صحة الأم والجنين، وتشمل:

• قياس ضغط الدم للكشف عن علامات تسمم الحمل.
• تحليل البول للكشف عن البروتين والسكر.
• قياس حجم الرحم.
• مراقبة وزن الحامل ومقارنته بالمعدل الطبيعي.
• تحليل الدم لقياس نسبة الهيموجلوبين.
• سونار لتقييم وضعية الجنين وحالته.
• متابعة حركة الجنين وعدد ركلاته.

التغذية في الشهر الثامن

التغذية السليمة أساس لصحة الجنين واستعداد الجسم للولادة.

أهم النصائح الغذائية:

• تناول أطعمة غنية بـ الحديد والكالسيوم (العدس، السبانخ، منتجات الألبان).
• التركيز على الألياف لتقليل الإمساك (الخضروات، الفواكه، الحبوب الكاملة).
• شرب كمية كافية من الماء لا تقل عن 2.5 لتر يوميًا.
• تجنب الوجبات الدسمة والمقليات لتقليل الحموضة.
• تناول وجبات خفيفة ومتعددة بدلًا من 3 وجبات ثقيلة.

اقرأي المزيد: الأطعمة والمشروبات الممنوعة للحامل

الراحة والنوم في الشهر الثامن

• استخدمي وسادة بين ساقيك وتحت بطنك.
• نامي على الجانب الأيسر لتحسين الدورة الدموية.
• حاولي تقليل المشروبات قبل النوم لتقليل التبول الليلي.
• تجنبي استخدام الهاتف قبل النوم بساعة.

الحركة والنشاط البدني

• المشي اليومي مفيد لتحسين الدورة الدموية والاستعداد للولادة.
• تمارين التنفس تقوي الحجاب الحاجز وتساعدكِ وقت المخاض.
• تمارين كيجل لتقوية عضلات الحوض.

لكن تجنبي الوقوف الطويل أو رفع الأشياء الثقيلة، واستشيري طبيبك قبل أي نشاط رياضي.

الاستعداد للولادة

الحمل في الشهر الثامن هو الوقت المناسب لبدء تجهيز ما يلي:

• حقيبة الولادة (لكِ وللرضيع).
• اختيار المستشفى والطبيب المسؤول عن الولادة.
• تحضير غرفة الطفل.
• إجراء الترتيبات المنزلية (مساعدة في الأعمال – العناية بالطفل الأول إن وُجد).

المخاطر التي يجب الانتباه لها في الشهر الثامن

1- الولادة المبكرة (قبل الأسبوع 37).
2- تسمم الحمل (ارتفاع الضغط + بروتين في البول).
3- انخفاض حركة الجنين.
4- انفصال المشيمة.
5- تمزق الأغشية ونزول ماء الجنين.
6- سكري الحمل أو ارتفاع غير منتظم في السكر.

علامات الولادة المبكرة

• تقلصات مؤلمة ومنتظمة.
• نزول ماء أو إفرازات دموية.
• ألم أسفل الظهر لا يزول.
• ضغط في منطقة الحوض.

عند ظهور أي من هذه العلامات، توجهي إلى المستشفى فورًا.

اقرأي المزيد: علامات قرب الولادة

الأسئلة الشائعة حول الحمل في الشهر الثامن

1- هل الولادة في الشهر الثامن آمنة؟

غالبًا ما يُفضل الأطباء تأجيل الولادة إلى الشهر التاسع. لكن إن حدثت الولادة في الشهر الثامن، فإن فرصة بقاء الطفل على قيد الحياة عالية جدًا، لكنه قد يحتاج إلى رعاية خاصة في الحضانة.

2- ما عدد حركات الجنين الطبيعية في اليوم؟

يُنصح بتسجيل عدد الحركات اليومية، ويُفضل أن تشعري بـ 10 حركات على الأقل خلال ساعتين. أي تغيير ملحوظ في الحركة يستدعي مراجعة الطبيب.

3- هل يمكن السفر في الشهر الثامن؟

لا يُفضل السفر في هذا الشهر، خاصة بعد الأسبوع 32، إلا في الضرورة القصوى وبعد استشارة الطبيب.

4- هل الجماع آمن في الشهر الثامن؟

إذا كان الحمل طبيعيًا، نعم. لكن يُمنع في حال وجود مشيمة منزاحة أو تاريخ ولادة مبكرة.

5- هل يمكنني ممارسة الرياضة في الشهر الثامن؟

نعم، لكن بعد استشارة الطبيب. المشي وتمارين الاسترخاء آمنة، بينما يُمنع رفع الأوزان أو التمارين العنيفة.

6- متى أبدأ بتحضير حقيبة الولادة؟

يُنصح بتحضيرها في نهاية الشهر الثامن، لتكوني مستعدة لأي طارئ.

7- ما أسباب قلة حركة الجنين؟

قد تكون طبيعية في بعض الأوقات بسبب نوم الجنين، أو بسبب عوامل مثل قلة الغذاء أو نقص السائل الأمنيوسي. لكن إن استمرت لأكثر من 6 ساعات، يجب مراجعة الطبيب.

8- هل الولادة القيصرية ضرورية في الشهر الثامن؟

لا. إلا في حال وجود أسباب طبية مثل مشيمة منزاحة، وضعية الجنين غير مناسبة، أو مضاعفات أخرى. يُقيم الطبيب الحالة ويقرر الأنسب.

خاتمة

الحمل في الشهر الثامن هو مرحلة مليئة بالتحديات والاستعدادات. كل يوم تقضينه بأمان في هذا الشهر يزيد فرص ولادة صحية وطفل قوي. حافظي على التغذية، الراحة، المتابعة المنتظمة، وكوني دائمًا على وعي بالتغيرات في جسمكِ وحركة جنينكِ.

هذه المرحلة مؤثرة ومليئة بالمشاعر، فلا تنسي أن تمنحي نفسكِ وقتًا للراحة، وفرصة للاستمتاع بلحظاتك الأخيرة من الحمل، قبل أن تحتضني صغيركِ لأول مرة