Search
Close this search box.

هل البرد يؤثر على الحامل؟

الزوار شاهدوا أيضاً

محتوي المقالة

الحمل هو فترة حساسة ومميزة في حياة المرأة، حيث يحتاج الجسم إلى رعاية خاصة للحفاظ على صحة الأم والجنين. أحد الأسئلة الشائعة بين النساء الحوامل هو: هل البرد يؤثر على الحامل؟ في هذا المقال المفصل، سنناقش تأثير البرد على الحامل من عدة جوانب، بما في ذلك المخاطر المحتملة وكيفية الوقاية منه، بالإضافة إلى النصائح للتعامل مع نزلات البرد أثناء الحمل.

هل البرد يؤثر على الحامل؟

1-ضعف الجهاز المناعي أثناء الحمل: خلال الحمل، يتغير الجهاز المناعي للأم بشكل طبيعي ليسمح للجسم بقبول وجود الجنين. هذا التغيير قد يجعل الحامل أكثر عرضة للإصابة بالعدوى الفيروسية مثل نزلات البرد أو الإنفلونزا. على الرغم من أن نزلة البرد الشائعة ليست خطيرة في معظم الحالات، فإنها قد تسبب إزعاجًا كبيرًا للحامل وتزيد من شعورها بالتعب.

2-الأعراض وتأثيرها على الحمل:

• ارتفاع درجة الحرارة: إذا أصيبت الحامل بحمى نتيجة نزلة برد شديدة، يمكن أن يكون ذلك خطرًا على الجنين، خاصة في الثلث الأول من الحمل. الحمى المرتفعة قد تزيد من خطر التشوهات الخلقية أو الإجهاض.

• السعال المتكرر: السعال المستمر قد يؤدي إلى ضغط زائد على عضلات البطن، مما يسبب انزعاجًا للحامل. رغم ذلك، فإنه لا يشكل خطرًا مباشرًا على الجنين.

• انسداد الأنف وصعوبة التنفس: انسداد الأنف قد يسبب صعوبة في التنفس للحامل، مما قد يقلل من كمية الأكسجين التي تصل للجنين. هذا التأثير عادة ما يكون بسيطًا ومؤقتًا.

3-الإرهاق العام: الحمل يستهلك طاقة كبيرة من الجسم. الإصابة بنزلة برد قد تزيد من الإرهاق وتؤثر على قدرة الحامل على القيام بأنشطتها اليومية.

كيفية الوقاية من البرد أثناء الحمل

1-تعزيز المناعة:

• تناول غذاء متوازن يحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية مثل فيتامين C والزنك، حيث يساعدان على تعزيز مناعة الجسم.
• شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم.
• النوم الجيد والراحة الكافية.
• ممارسة الرياضة الخفيفة مثل المشي، لتحسين الدورة الدموية وتقوية الجسم.

2-الحفاظ على الدفء:

• ارتداء ملابس دافئة ومريحة تناسب حالة الطقس.
• تجنب التعرض للبرد المفاجئ أو التغيرات المفاجئة في درجة الحرارة.
• استخدام البطانيات أو المدافئ عند الحاجة، مع التأكد من التهوية الجيدة لتجنب تراكم ثاني أكسيد الكربون.

3-اتباع عادات صحية يومية:

• غسل اليدين بانتظام بالماء والصابون لمنع انتقال العدوى.
• تجنب لمس الوجه، خاصة الأنف والفم، لتقليل خطر الإصابة بالفيروسات.
• استخدام معقمات اليدين عند التواجد في الأماكن العامة.
• الابتعاد عن الأشخاص المصابين بنزلات البرد أو الإنفلونزا.

ماذا تفعل الحامل عند الإصابة بالبرد؟

1-الراحة التامة:

• الراحة تساعد الجسم على التركيز في مكافحة العدوى.
• تجنب الإجهاد البدني أو النفسي.

2-العلاجات المنزلية الطبيعية:

• شرب مشروبات دافئة مثل الزنجبيل مع العسل أو الشاي بالليمون، حيث تساعد هذه المشروبات على تهدئة الحلق وتخفيف الأعراض.
• استخدام بخاخات الأنف المالحة لتقليل انسداد الأنف.

2-التغذية السليمة:

• تناول أطعمة غنية بالمغذيات مثل الحساء الدافئ، الفواكه الطازجة، والخضروات الورقية.
• تجنب الأطعمة المقلية أو الغنية بالدهون التي قد تزيد من الشعور بالتعب.

3-استشارة الطبيب:

• في حال استمرار الأعراض لأكثر من أسبوع، أو إذا كانت شديدة مثل الحمى المرتفعة أو ضيق التنفس، يجب مراجعة الطبيب فورًا.
• تجنب تناول أي أدوية بدون وصفة طبية، حيث إن بعض الأدوية الشائعة لعلاج البرد قد تكون غير آمنة أثناء الحمل.

تأثير البرد على الجنين

نزلات البرد الخفيفة عمومًا لا تؤثر على الجنين. ومع ذلك، هناك بعض الحالات التي يمكن أن تؤدي فيها الإصابة بنزلة برد شديدة إلى مضاعفات، مثل:

• الحمى المرتفعة: يمكن أن تؤثر الحمى المرتفعة على تطور الجنين، خاصةً في الأشهر الثلاثة الأولى.

• قلة الأكسجين: إذا كانت الحامل تعاني من صعوبة في التنفس لفترة طويلة، قد يقل مستوى الأكسجين الذي يصل للجنين.

• الإصابة بالإنفلونزا: الإنفلونزا الشديدة قد تزيد من خطر حدوث ولادة مبكرة أو انخفاض وزن الجنين عند الولادة.

نصائح للحماية من البرد أثناء الحمل

1-الحصول على لقاح الإنفلونزا:
• لقاح الإنفلونزا آمن أثناء الحمل ويوصى به لتقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا الشديدة.

2-تجنب التوتر:
• التوتر قد يضعف المناعة، لذلك من المهم ممارسة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوغا.

3-زيارة الطبيب بانتظام:
• المتابعة الدورية مع الطبيب تساعد في اكتشاف أي مشكلة صحية في وقت مبكر.

4-الابتعاد عن التدخين والمدخنين:
• التدخين السلبي يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالأمراض التنفسية.

الختام

البرد أثناء الحمل قد يكون مزعجًا ولكنه عادة لا يشكل خطرًا كبيرًا على الجنين إذا تم التعامل معه بشكل صحيح. من خلال اتباع التدابير الوقائية، تناول الغذاء الصحي، والحفاظ على الدفء، يمكن تقليل خطر الإصابة بنزلات البرد وتأثيراتها. إذا كنتِ تعانين من أعراض شديدة، فلا تترددي في استشارة الطبيب لضمان سلامتك وسلامة جنينك. الحمل هو رحلة خاصة، والاهتمام بالصحة خلالها يضمن تجربة مريحة وآمنة.

المزيد من المقالات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Scroll to Top
Open chat
واتساب
Hello 👋
Can we help you?